Måltidsrytme

Silje & Kristian fikk ved 6 mnd alder:

Frokost ca kl 7 : morsmelk (mm)

Lunch ca 11 : morsmelk + flaske med morsmelkerstatning (mme)

Middag ca 14: morsmelk + mme

Innimellom ammet jeg litt sånn her og der ila dagen.

Kveldsmat i 19 tiden: Grøt + mme

Når Silje & Kristian var 5,5 mnd, måtte vi begynne å gi tillegg på flaske på kvelden. Etter å ha snakket med helsestasjonen begynnte vi å innføre grøtmåltid på kvelden. I begynnelsen fikk de noen skjeer grøt + morsmelkerstatning etterpå.

Silje & Kristian er nå 9 måneder, tenkte derfor det kunne vært artig med en oppdatering på måltidsrytme:

Frokost kl 7 :

Silje: ca 270 ml mme (Morsmelkerstatning)

Kristian: 230 ml mme

Lunch ca. kl 11 :

Silje: Brødskive + litt grøt eller fruktmos. Vann. Etter maten ca 140 ml mme

Kristian: Grøt og vann. Etter maten ca 140 ml mme

Middag ca kl 14:

Silje & Kristian: Middag + fruktmos + vann. Får tilbud om mme etterpå, men varierer veldig om de vil ha eller ikke.

Kveldsmat ca 18.30:

Silje: Brødskive og Grøt + fruktmos, vann til drikke

Kristian: Grøt + fruktmos, vann til drikke.

Får tilbud om mme etterpå. Varierer om de vil ha. Enkelte dager drikker de morsmelkerstatning kun på morgenen nå.

Tenkte det kunne være artig å notere en måltidsrytme.

Silje & Kristian (8 mnd) får dette:

Morgen ca kl 7: 270 ml morsmelkerstatning (mme)

Frokost/lunch ca kl 11: Grøt, brødskive og mme

Middag ca kl 14: Grønnsaksmos av ulike grønnsaker + Fruktmos til dessert, og mme.

Kveldsmat ca kl 18.30: Brødskive, grøt og mme

Dersom man ammer, og ønsker å opprettholde produksjonen, vil jeg anbefale å amme før alle måltider. Dersom man ønsker å trappe ned på slutten av måltidet.